Die Psyche spielt im Leben eine grosse und wichtige Rolle. Je nach psychischer Verfassung trauen wir uns mehr oder eben auch weniger zu. Die Angst blockiert uns oft und hindert uns. Dies kann sich bei Sturz -oder Höhenangst hinderlich auswirken.
An diesen Sessions werden sie durch einfache Übungen mit ihrem Vertrauen konfrontiert und Fragen beantwortet.
Mit Hilfe von praktischen Körper- und Klettersportübungen kann das Erlernte und Erprobte angewendet und erfahren werden.
 
Ziele:
- Aufmerksamkeitsübungen
- Selbstgespräche, Visualisierung, Atmung und Standardbewegung im
   Klettern
- Strategien
- der optimale Leistungszustand
- Körper Entspannung und Aktivierung
- motivierende und angemessene Ziele setzen
- Verbesserungspotenzial im Bereich mentale und körperliche Stärke  
   verbessern und entwickeln
- das gelernte in einem persönlichen Anwendungsgebiet umsetzen 
   (Kletterhalle, Kletterfels und div. anderen Aktivitäten und Sportarten)
- Zuversicht

Coach
Susanne Janine Häusermann
Dipl. Persönlichkeits – Coach MPI (Mental Power ®-Methode)
Sportkletterleiterin

Preis
CHF 130.- / 1.5 h